danza del vientre
7 de septiembre de 2011
Innumerables beneficios
Los beneficios de la milenaria danza del vientre son innumerables. Flexibiliza y tonifica todo el cuerpo y aporta una gran [...]
Gimnasio Kata
Liftrainning
7 de septiembre de 2011
Fortalece tu cuerpo sin ganar volumen
Si buscas un entrenamiento para fortalecer y endurecer la musculatura sin coger volumen, apuntate al liftraining, la clase que con [...]
Circuito P.N.
7 de septiembre de 2011
Esfuerzo y buena preparación
Las pruebas físicas incluidas en el circuito de Policía Nacional son duras pero con una buena preparación se pueden superar. [...]
aerobic-step
6 de septiembre de 2011
coordinación y mejor forma física
Clases coreográficas en las que mejoras tu coordinación y forma física subiendo y bajando un banco (step) y quemando calorías. [...]
bailes latinos
6 de septiembre de 2011
deporte, música y ritmos caribeños
Consiste en clases variadas y colectivas no coreoráficas, desarrolladas con música, que ayudan a fortalecer tu cuerpo incrementando el tono [...]
defensa personal femenina
6 de septiembre de 2011
Defenderse evitando la violencia
Es el arte de prever o evitar situaciones hostiles que se pueden producir en cualquier medio, en las cuales reducimos [...]
Jiu Jitsu
6 de septiembre de 2011
Un deporte con gran diversidad de técnicas
El aprendizaje del Jiu-Jitsi goza de la posibilidad de conocer y practicar todo tipo de técnicas de cuerpo a cuerpo [...]
judo infantil
6 de septiembre de 2011
Mejor técnica, nuevo Kyu y cinturón
Los empiezan a practicar judo desde su nivel básico y, según mejora su técnica suben niveles. Los diferentes grados también [...]
judo infantil
6 de septiembre de 2011
Compañerismo y respeto a los demás
El judo es una de las artes marciales preferidas de los niños. Desarrollan sus capacidades físicas y psíquicas y mejoran [...]
karate
23 de agosto de 2011
Un sistema de defensa personal
El karate es también un sistema de defensa personal que ayuda a canalizar la agresividad de la persona a través [...]