Gimnasio Kata

La salmantina María Iglesias se convierte en la tercera mejor judoka infantil de España

adminkata — Mon, 14 May 2012 10:27:50 +0000

María Iglesias de Antón, judoka salmantina del Gimnasio Kata, regresa del Campeonato de España de Judo Infantil, celebrado en Cáceres el pasado fin de semana, convertida en la tercera mejor deportista de España en su categoría de menos de 48 kilos.

En la mañana del domingo, obtuvo dignamente la medalla de bronce tras eliminar en todos sus combates a sus oponentes de sorteo de las federaciones Riojana-Balear-Asturiana y Gallega. Esta joven deportista de 12 años logró la victoria ganando por ipon, máximo resultado según el reglamento deportivo, y demostró un magnífico estado de forma, tanto físico como técnico-deportivo.

María termina la temporada 2011-2012 con unos magníficos resultados, a pesar de ser su primer año de categoría infantil y debutar en un campeonato de España de la juventud, organizados por la Federación española de Judo y la Junta de Extremadura.

A partir de ahora, ya tenemos en Salamanca una nueva deportista con magnifica proyección cuyos resultados le servirán de estímulo para seguir llegando alto.

María Iglesias recibe entrenamiento y formación de la mano de maestro Javier Sanz (cinturón negro 4º Dan de Judo), de Gimnasio Kata.

Maria Iglesias, Bronce en Campeonato Nacional de Judo Infantil

María Iglesias con su maestro Javier Sanz (Gimnasio Kata)

María Iglesias ganó el Bronce en el Campeonato Nacional de Judo Infantil

Salas insonorizadas, un lujo para el Yoga y el Taichi

adminkata — Mon, 14 May 2012 08:22:38 +0000

Las nuevas instalaciones del Gimnasio Kata Centro contarán con Salas Insonorizadas especialmente concebidas para la práctica adecuada de actividades como el Yoga y el Taichi. Las estancias destinadas a estas actividades se han diseñado para mantenes las condiciones ambientales y lumínicas más favorables. Gracias a un sistema de regulación de temperatura y luz se podrá alcanzar la calidez y la variedad de ambientes necesarios.

Las salas de Yoga y Taichi serán lugares tranquilos y con temperatura agradable, dos característas especialmente recomendables para su correcto uso en estas disciplinas.

Si quieres conocer más el Yoga, en el siguiente enlace te ofrecemos un listado de 15 razones para practicar yoga

María Iglesías compite el sábado en el Campeonato de España

adminkata — Mon, 07 May 2012 11:12:04 +0000

La joven judoka salmantina María Iglesias viaja el próximo viernes a Cáceres para competir en el Campeonato Nacional de Judo Infantil (12 y 13 de mayo). El pasado mes de abril se convirtió en Campeona de la Comunidad de Madrid, una medalla de oro que le sirvió para garantizar su plaza en el nacional. María se sitúa ya entre las mejores judokas del país en su categoría de menos de 48 kilos. Así, el pasado sábado, participó en la jornada de preparación del Campeonato de España, donde recibió, junto a sus futuras compañeras de equipo, las indicaciones necesarias para medirse en los combates de este gran evento. MUCHA SUERTE y A POR ELLOS!!!

María Iglesias, junto a sus entrenadores Josefa Otero y Joaquín González

María Iglesias, en la jornada preparatoria de Campeonato de España

¡Tienes que ser de los primeros en apuntarte a lo mejor!

adminkata — Fri, 27 Apr 2012 15:33:51 +0000

No pierdas la oportunidad de formar parte del nuevo Gimnasio Kata Centro, con las actividades más modernas y la mejor equipación, los mejores profesionales y las instalaciones mejor dotadas.

Lo más moderno y al mejor precio en el nuevo Gimnasio KATA Centro

Aprovecha! Adquiere un lote de maquinas de gimnasia

adminkata — Fri, 27 Apr 2012 08:47:46 +0000

Con motivo de la renovacion de las instalaciones de Gimnasio Kata, ponemos a la venta parte de nuestra maquinaria en condiciones optimas de funcionamiento. Todos los aparatos están revisados y mantenidos mensualmente por una empresa especializada.
Os ofrecemos el paquete completo, no las máquinas por separado.

Precio y condiciones en el telefono 696924890

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María Iglesias, Oro en el Autonómico de Judo

adminkata — Sun, 22 Apr 2012 20:55:53 +0000

María Iglesias subío el sábado 21 de abril al podium y se convirtió en Campeona de la Comunidad de Madrid de Judo infantil, en la categoría de menos de 45 kilos. Con este triunfo, María, de 12 años, se clasifica directamente para el Campeonato de España que se celebra en Cáceres los días 12 y 13 de mayo. María Iglesias recibe entrenamiento en el Gimnasio Kata con el maestro Javier Sanz, entrenador de Judo y Jiu Jitsu. Maria Iglesías, junto a su compañero, Marcos Sanchez compitieron en el Campeonato Autonómico de la Comunidad de Madrid de Judo Infantil y Cadete masculino y femenino.

Maria Iglesias durante un combate en el Campeonato Autonómico de Madrid

Maria Iglesias, campeona de la Comunidad de Madrid

Nos vamos al Autonómico madrileño de Judo Infantil y Cadete con María y Marcos

adminkata — Thu, 19 Apr 2012 12:28:34 +0000

Nuestros jóvenes judokas Maria Iglesías y Marcos Sanchez competirán el próximo sábado, 21 de abril, en el Campeonato Autonómico de la Comunidad de Madrid de Judo Infantil y Cadete masculino y femenino. Les deseamos mucha suerte y estamos seguros de que se esforzarán al máximo durante los combates. Ambos reciben entrenamiento en Gimnasio Kata de la mano del maestro Javier Sanz.
El campeonato tendrá lugar en P.D.M. Villaviciosa (Madrid), ubicado en la C/León, 59 Villaviciosa de Odón.

Seleccionamos nuevos monitores para la ampliación de nuestras instalaciones

adminkata — Wed, 18 Apr 2012 12:29:54 +0000

Ante la próxima inauguración de las nuevas intalaciones de Gimnasio Kata, ampliamos nuestra oferta de actividades y necesitamos monitores de Flamenco, Danza y Ballet Clásico, Yoga y Taichi, Baile Latino, Artes Marciales y otras actividades como Fitnes, Musculación, Pilates o Bailes Modernos.

Aquellos profesionales que estén interesados en trabajar con nosotros pueden presentar su curriculum en el Gimnasio, donde además serán entrevistados personalmente. Tendrán preferencia aquellos candidatos con titulación o diplomatura acreditada y con experiencia. Tras la selección se ofrece un contrato laboral para la temporada 2012/2013 (a partir de septiembre de 2012).

Pueden enviar el curriculum a

Gimnasio Kata

Paseo Carmelitas 79/81
SALAMANCA
Tel. 923 266 388

David Vicente Silva, de 11 años, medalla de bronce en el Autonómico de Judo Alevín de Madrid

adminkata — Mon, 16 Apr 2012 10:07:40 +0000

David Vicente Silva, judoka de 11 años de Gimnasio Kata, ha obtenido la Medalla de Bronce en el Campeonato Autonómico Comunidad de Madrid de Judo Alevín. El campeonato tuvo lugar el 15 de abril en Villaviciosa de Odón organizado por la Federación Madrileña de Judo y en él participaron tres jóvenes deportistas de Gimnasio Kata. La correcta intervención de David en este torneo le llevó a situarse entre los primeros de su categoría y, finalmente, consiguió subir al podium de los vencedores.

David Vicente Silva, judoka de Gimnasio Kata (a la derecha de la imagen)

El ejercicio modifica los músculos en tiempo real

adminkata — Mon, 16 Apr 2012 07:59:46 +0000

Cada vez tenemos más razones para valorar los beneficios del ejercicio físico en nuestro cuerpo. Según un artículo de Pilar Quijada en su Blog de ABC.es , la práctica de ejercicio modifica el material genético de las células musculares en “tiempo real”. Estos cambios, denominados epigenéticos, permiten una mayor disponibilidad de azúcar y grasa para afrontar la actividad física. Un grupo de expertos de la Universidad de Copenhague (Dinamarca) y la Universidad de la Ciudad de Dublín (Irlanda), junto con los del Instituto Karolinska (Suecia) aclara cuál es el mecanismo por el que “hacemos músculo”. Ya sabíamos que el ejercicio estimula la liberación a la sangre de la hormona del crecimiento, y ésta hace que el hígado, a su vez, produzca una proteína parecida a la insulina, llamada IGF-I que facilita que el músculo crezca; ahora, además, sabemos cómo crece ese músculo. El hallazgo se publicó el mes pasado en la revista “Cell Metabolism.

«Nuestros músculos son muy plásticos», señala la profesora Juleen Zierath del Departamento de Cirugía y Medicina Molecular del Instituto Karolinska. «A menudo se afirma que de lo que se come se cría. De igual forma, los músculos se adaptan a lo que se hace. Si no se utilizan, se pierden y este es uno de los mecanismos que hacen posible ese efecto». Y al revés, con el uso se fortalecen.

«Se sabe que el ejercicio induce cambios en el músculo, como por ejemplo un aumento del metabolismo del azúcar y las grasas», aclara Zierath.

Pensamos en el ADN como una estructura muy estable, que sólo se modifica mediante cambios o mutaciones de una generación a otra. Sin embargo, desde hace unos años se sabe que la doble hélice que contiene las instrucciones genéticas, puede adaptarse con rapidez a las demandas del entorno. Tan rápido, que se produce en “tiempo real”.

Esta adaptación se logra gracias a modificaciones “superficiales”, que no alteran lo escrito en el ADN, pero sí la forma en que se lee. Para entendernos, equivaldría a algo así como poner tippex en una frase. Pero un tippex especial que luego pueda quitarse. Este tippex biológico son unas moléculas pegajosas, denominadas grupos metilo, que se unen al ADN y tapan parte de las señales que indican cómo fabricar proteínas.

Cuando hacemos ejercicio, lo que ocurre es precisamente lo contrario, quitamos el tippex biológico (grupos metilo) y quedan visibles en el ADN instrucciones. Y los investigadores del instituto sueco han descubierto que los cambios en la metilación son los primeros en producirse después de hacer ejercicio.

Los descubrimientos apuntan a que el ADN de los músculos esqueléticos extraído de una persona que ha realizado un ejercicio durante un periodo de tiempo corto posee menos grupos metilo que antes de comenzar la actividad física. Las alteraciones surgen en zonas que ejercen como espacios de “atraque” para distintas unas moléculas denominadas factores de transcripción, cuya misión es estimular a los genes necesarios para la adaptación de los músculos al ejercicio.

Los investigadores participantes, dirigidos por el Instituto Karolinska (Suecia), evaluaron la influencia del ejercicio físico en el ADN de personas sanas, aunque no habituadas a la actividad. Después extrajeron una muestra de masa muscular y pusieron los músculos a contraerse en placas de Petri. Así descubrieron que había pérdida de grupos metilo y por tanto se podían leer instrucciones genética que permanecían ocultas antes del ejercicio.

(http://www.abcnclase.com/public/post/el-ejercicio-modifica-los-musculos-en-tiempo-real-12020.asp)