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Salud y Belleza

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El poder energético de los dátiles.

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Una de las frutas secas que ofrece mayor nivel nutritivo y energético es el dátil. Además de ser un fruto que podemos comprar durante todo el año, si  desgastamos mucha energía, deberíamos incluirlo en nuestra dieta. Los dátiles son ricos en azúcares y minerales, una buena fuente de fibra soluble que ...

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Los beneficios del plátano y de la manzana.

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Dice un antiguo refrán: «Unamanzana al día, mantiene la salud toda la vida», y esta sabiduría popular se está demostrando científicamente pues la manzana es una fuente de pectina, calcio, magnesio, fósforo y vitamina C. Depura el organismo y reduce el colesterol total. Es rica en fibra soluble o pectina, ...

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