Insanity

Este tipo de entrenamiento de alta intensidad,  en el que se trabaja resistencia, equilibrio, coordinación entre otras. Destaca por ser una actividad divertida y amena y que es muy recomendable para todas aquellas personas que busquen bajar de peso, definición o simplemente hacer cardio, además es un entrenamiento muy eficiente por lo que también es recomendado para personas que tengan poco tiempo para realizar actividades de mayor duración.

 

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