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Subway.

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Cada vez que uno de nuestros clientes beneficiarios de la Couta Oro vaya comer a Subway obtendrá un descuento del 20% en la consumición. Subway está ubicado en Calle Zamora Nº9. Horario: 12:00 a 00:00.

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Variante de abdominales o planchas isométricas.

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Este tipo de trabajo isométrico no es muy frecuente aunque es muy beneficioso.¿A qué nos referimos con isométrico?, bien es un trabajo en el que la fuerza no se ejerce a través del movimiento sino, que se hace a través de mantener una posición estática y específica. Al mantener esta ...

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Press de hombro con mancuerna.

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Con este ejercicio se trabajará principalmente la cabeza media y anterior del deltoides, también se trabajan aunque en menor medida el trapecio, el serrato mayor y el triceps braquial. Para su correcta realización deberemos mantener la espalda bien recta. PASO 1 : El ejercicio se iniciará con las mancuernas por ...

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