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Jiu-Jitsu

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El Jiu-Jitsu, es conocido como “el arte de la suavidad”, es un arte marcial japonés clásico o Koryu Budo que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa “sin armas” de uno o más agresores tanto armados como desarmados. Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones ...

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Pilates

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Esta disciplina se basa en actividades de tensión y estiramiento de las extremidades en donde, juegan un papel muy importante el abdomen y el torso. Este método está basado en un contrastado programa, de ejercicios lentos y controlados que se componen de movimientos lentos y suaves, en donde se busca ...

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Cardio X-Trem

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Según estudios realizados el Cardio X-Trem, es un entrenamiento de los más efectivos que existen para la quema de grasa y la mejora de la resistencia, que son resultado de que este entrenamiento ayuda a la mejorar la oxidación de la glucosa y de la grasa. Además con el Cardio ...

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