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Muay Thai

Es un arte marcial tailandés, en el que se practican técnicas de puño, pierna, codo y  rodilla por lo que recibe el sobre nombre de la “lucha de los ocho brazos”. El practicante del Muay Thai logrará tener un cuerpo bien proporcionado como consecuencia de su entrenamiento en el que ...

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Spinning

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Este es un ejercicio de piernas principalmente aeróbico, en el que a través de cambios de la frecuencia y la resistencia al movimiento permite trabajar a muy diferentes intensidades. Esta disciplina se adapta perfectamente al nivel del alumno, ya que, habrá clases sencillas que se asemejaran a un tranquilo paseo y, otras sesiones ...

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TRX

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En esta actividad se entrena en suspensión  lo que se favorece la realización de ejercicio con el peso corporal. Se trabaja entre otras cosas resistencia, equilibrio, fuerza, resistencia… Para todas aquellas personas que quieran realizar esta actividad decirles que, nuestros monitores al principio realizan un trabajo dinámico para desarrollar la ...

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