Ultimas publicaciones

Bod Pum

DSC00154

El Bod Pum es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Estas clases tienen una duración aproximada de 60 minutos, en su transcurso la música ocupa un lugar destacado ya que, la clase se estructura en ocho canciones o “pistas” diferentes cada una enfocada a un ...

Leer más »

Insanity

Este tipo de entrenamiento de alta intensidad,  en el que se trabaja resistencia, equilibrio, coordinación entre otras. Destaca por ser una actividad divertida y amena y que es muy recomendable para todas aquellas personas que busquen bajar de peso, definición o simplemente hacer cardio, además es un entrenamiento muy eficiente ...

Leer más »

Judo

Este deporte en los adultos sirve para ocupar un espacio, puede constituir un motivo de relación social o un buen motivo para conocer y relacionarse con otras culturas, con el valor añadido de hacerlo a través del deporte. Ya que esta disciplina es de competición y es practicada a nivel mundial, ...

Leer más »