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Actividades: Bod-pum

Diferentes tipos de clases de fitness.

fitness

El fitness comprende una gama muy amplia de actividades y ejercicios, esto es así porque fitness en castellano viene a significar buena forma. Los diferentes entrenamientos permitirán ejercitar la resistencia, velocidad, equilibrio, flexibilidad, disciplina o la fuerza muscular. Así las actividades que se engloban bajo este término son numerosas como ...

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Bod Pum

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El Bod Pum es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Estas clases tienen una duración aproximada de 60 minutos, en su transcurso la música ocupa un lugar destacado ya que, la clase se estructura en ocho canciones o “pistas” diferentes cada una enfocada a un ...

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