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Actividades: GAP

Diferentes tipos de clases de fitness.

fitness

El fitness comprende una gama muy amplia de actividades y ejercicios, esto es así porque fitness en castellano viene a significar buena forma. Los diferentes entrenamientos permitirán ejercitar la resistencia, velocidad, equilibrio, flexibilidad, disciplina o la fuerza muscular. Así las actividades que se engloban bajo este término son numerosas como ...

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GAP

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de que se trata: glúteos, abdominales y piernas. Su práctica nos permitirá tonificar y fortalecer las partes del cuerpo que se han mencionado, embelleciendo la figura y definiéndola, ya que la acumulación de grasa en ...

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