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Actividades: Pilates

Diferentes tipos de clases de fitness.

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El fitness comprende una gama muy amplia de actividades y ejercicios, esto es así porque fitness en castellano viene a significar buena forma. Los diferentes entrenamientos permitirán ejercitar la resistencia, velocidad, equilibrio, flexibilidad, disciplina o la fuerza muscular. Así las actividades que se engloban bajo este término son numerosas como ...

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Pilates

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Esta disciplina se basa en actividades de tensión y estiramiento de las extremidades en donde, juegan un papel muy importante el abdomen y el torso. Este método está basado en un contrastado programa, de ejercicios lentos y controlados que se componen de movimientos lentos y suaves, en donde se busca ...

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