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Actividades: Step

Diferentes tipos de clases de fitness.

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El fitness comprende una gama muy amplia de actividades y ejercicios, esto es así porque fitness en castellano viene a significar buena forma. Los diferentes entrenamientos permitirán ejercitar la resistencia, velocidad, equilibrio, flexibilidad, disciplina o la fuerza muscular. Así las actividades que se engloban bajo este término son numerosas como ...

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Step

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El step, o body step, es uno de los diferentes tipos de aeróbic que existen. Es un programa dinámico que consiste subir y bajar de una plataforma combinando pasos de aerobic al ritmo de la música. Incluye una amplia variedad de patrones o ejercicios que se desarrollan al ritmo de ...

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