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Actividades: Zumba

Diferentes tipos de clases de fitness.

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El fitness comprende una gama muy amplia de actividades y ejercicios, esto es así porque fitness en castellano viene a significar buena forma. Los diferentes entrenamientos permitirán ejercitar la resistencia, velocidad, equilibrio, flexibilidad, disciplina o la fuerza muscular. Así las actividades que se engloban bajo este término son numerosas como ...

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Zumba

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Zumba Fitness es un movimiento o disciplina del fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener el cuerpo saludable y por otra, a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas ...

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